Las virtudes universales y las fortalezas de la psicología positiva

Por Carlos Garcés Ventosa


Un prestigiado grupo de sociólogos y psicólogos, incluyendo a Martin Seligman y a Christopher Peterson, quisieron estandarizar los conceptos de virtud y fortaleza. Investigaron a través de tres mil años de culturas y religiones tratando de identificar las virtudes centrales que podían ser encontradas en todas ellas. Tras su amplio y profundo estudio, las seis virtudes que establecieron como universales son: sabiduría, coraje, humanidad, justicia, templanza y trascendencia. En conjunto, estas virtudes comprenden y explican el concepto del buen carácter o de las personas virtuosas.


Pero, ¿cómo es que el ser humano puede lograr ser virtuoso? Aquí es donde las fortalezas desempeñan un papel determinante, a través de las fortalezas de carácter.
"Pero, ¿cómo es que el ser humano puede lograr ser virtuoso? Aquí es donde las fortalezas desempeñan un papel determinante, a través de las fortalezas de carácter".

Para este propósito se identificaron 24 fortalezas clave distribuidas en las 6 virtudes descritas. Es interesante observar que de 10 a 17 de ellas aplican a nosotros, pero la clave está en encontrar las 5 que más nos caracterizan.


Las seis virtudes universales


I. La sabiduría 

  • Curiosidad, interés en el mundo
Las personas que la poseen no se dejan llevar a ciegas por los prejuicios. Se mantienen abiertas a nuevas experiencias y son flexibles para aprender cosas nuevas. No toleran la ambigüedad pero gustan de ella y de intrigarse. Exploran y descubren.

  • Amor por aprender
Son aquellos que tienen amor por aprender cosas nuevas, ya sea en un ambiente formal como una clase o un seminario o informalmente por su cuenta. Poseen conocimiento y dominan el tema que les emociona. Gustan ser expertos en un campo en particular y/o estar en una posición donde su conocimiento es valorado por otros. Su aprendizaje no está motivado por un premio externo sino por el simple hecho de amar el aprendizaje.

  • Juicio, pensamiento crítico y apertura de mente
Se trata de pensadores deliberados, personas que no se precipitan a juzgar. Se toman su tiempo para pensar las cosas cuidadosamente, examinan los problemas desde todos los ángulos y toman las decisiones basados en evidencias confiables que miden con precisión. No se encierran en posiciones que no se pueden cambiar. 


  • Inventiva, originalidad e inteligencia práctica
Seres que se sienten poco satisfechos haciendo las cosas de forma convencional. Sobresalen encontrando nuevas y diferentes maneras para solucionar problemas o conseguir metas.


  • Perspectiva
Esta es la fortaleza más cercana a la sabiduría. Es buscada por otras personas que necesitan aprovechar su experiencia para que los guíe a resolver problemas y ganar perspectiva. Su manera de ver el mundo no sólo tiene sentido para sí mismos, sino también para los otros.


  • Inteligencia social, inteligencia personal e inteligencia emocional
Estas personas poseen un buen entendimiento de sí mismos y de los demás. No sólo tienen una consciencia de las motivaciones y sentimientos de los otros sino que también responden a ellos mismos. Son muy buenos interpretando los estados de ánimo, los temperamentos, las motivaciones e intenciones de las personas, así como respondiendo a los suyos apropiadamente. Están conectados con sus propias emociones y gracias a esto pueden entender y guiar su comportamiento. También tienen una habilidad nata para ponerse en situaciones que maximicen sus habilidades e intereses. Escogen su trabajo y sus relaciones íntimas para poner sus mejores habilidades en escena todos los días.



II. El coraje

  • Valentía

No se echan para atrás ni sucumben a las amenazas, dificultades, retos o el dolor. Incluso, para algunas situaciones poco populares o peligrosas, están preparados para afrontarlas. Su valentía es también evidente en su habilidad para superar el miedo. Resisten la necesidad de huir; en lugar de eso se mantienen firmes y enfrentan la adversidad.

  • Perseverancia y diligencia
Acaban lo que comienzan. Toman proyectos difíciles y no sólo los concluyen con una buena actitud sino también sin quejarse. Hacen lo que dicen que van a hacer y en ocasiones hasta más. Están determinados a alcanzar sus metas, pero son razonables: no dejan que sus metas se vuelvan obsesiones que ciegan. Son flexibles, realistas y ambiciosos.


  • Integridad, autenticidad y honestidad
Son personas honestas, no sólo diciendo la verdad sino en su forma de vivir. Dan a conocer sus intenciones y honran sus compromisos. Tienen los pies en la tierra, pero también son genuinos y auténticos. Viven sin pretensiones.



III. El amor a la humanidad 

  • Generosidad y amabilidad
Estas personas son amables y generosas con los demás y hacen su mejor esfuerzo para complacer a quien se los solicita. Les produce placer y alegría hacer buenas obras. Respetan y valoran mucho a los demás. Privilegian los intereses de otros aún cuando éstos puedan estar en conflicto con los suyos propios.

Amar y dejarse amar. Seres que valoran enormemente las relaciones cercanas con los demás, así como a aquellos que tienen profundos sentimientos y que sienten lo mismo por ellos. Lo importante a destacar es que se permiten ser amados.



IV. La justicia

  • Civismo, deber, trabajo en equipo y lealtad
Son buenos compañeros y se desempeñan muy bien en un grupo. Su lealtad y dedicación los hacen excelentes miembros de equipos. No dependen de los demás para hacer su parte, saben llevar su propia carga. Trabajan fuerte, a veces haciendo trabajos extra para contribuir al éxito de todos.


  • Liderazgo
Quienes poseen esta virtud son buenos organizadores y se aseguran de que sus planes se lleven a cabo. Son capaces de promover y mantener buenas relaciones con los miembros del grupo, al mismo tiempo que son buenos líderes. Tienen habilidad para mantener buenas relaciones con otros grupos.


  • Equidad

Son aquellos que tienen la habilidad de mantener a un lado los sentimientos personales y posibles prejuicios, para no permitir que comprometan sus decisiones. Les dan a todos una justa oportunidad y dejan que sus principios morales los guíen. El bienestar de los demás, aún tratándose de desconocidos es tan importante como los suyos propios.



V. La templanza

  • Prudencia, discreción y precaución
Se trata de personas cuidadosas y que observan y analizan antes de tomar decisiones. Evitan decir o hacer cosas de las que se puedan arrepentir más tarde. Típicamente esperan hasta que todas las opciones hayan sido minuciosamente consideradas antes de tomar cualquier decisión.


  • Humildad y modestia
No buscan ni quieren ser el centro de atención, sino que dejan a sus logros hablar por ellos mismos. No se ven como seres especiales y los demás los respetan y comentan su modestia. Su humildad les permite observar sus aspiraciones personales, logros y fracasos como relativamente sin importancia.


  • Autocontrol
Son personas bien disciplinadas; fácilmente pueden mantener sus deseos, necesidades e impulsos bajo control cuando es necesario y apropiado. Si algo malo pasa son capaces de controlar sus emociones y hasta alegrarse en una situación difícil. Pueden darse la vuelta y neutralizar sus sentimientos negativos.



VI. La transcendencia 

  • Gratitud

Seres conscientes de lo bueno que les sucede, ya sean grandes o pequeñas cosas; no las dan por sentado. Se toman el tiempo para expresar las gracias y aprecian la bondad que encuentran en los otros.


  • Esperanza, optimismo y visión

Siempre tienen una visión optimista del futuro y esperan que las cosas buenas sucedan. No solamente piensan que lo mejor está por venir, sino que también planean y trabajan para hacerlo suceder. Apuntan al futuro con metas claras y bien establecidas.


  • Excelencia

Se toman su tiempo para apreciar y disfrutar las buenas cosas de la vida. Son el tipo de personas que aprecian la belleza, la excelencia y el refinamiento a través de varias esferas de la vida, ya sea los deportes, el arte o la filosofía.


  • Compasión y perdón

Si se han equivocado, tienen la habilidad de saber perdonar. Le dan una segunda oportunidad a las personas. Sus acciones tienden a guiarse más por la compasión que por la venganza. No sólo perdonan a quienes los han ofendido, sino que también les muestran compasión y empatía.


  • Humor
Disfrutan una buena carcajada y les da placer hacer reír a los demás. No se toman a sí mismos o a la vida muy en serio, disfrutan tomar un descanso en el trabajo para jugar.


  • Entusiasmo

Son aquellos energéticos, vivaces y apasionados. Cuando hacen algo lo hacen con todas las ganas del mundo. Se despiertan emocionados por el nuevo día y les entusiasma lo que está por venir. Los demás pueden sentir su alegría.


  • Espiritualidad

Creen firmemente en la existencia de un propósito y significado superior en el universo. Reconocen y aceptan que mientras la vida es importante, existe un ser superior. Están conscientes de su posición en el mundo y la proporción de su tamaño. Sus creencias guían sus acciones y les proveen confort.






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