La depresión en la vida de las personas

Detzani Téllez

La depresión en la vida de las personas

La mayoría de las personas hemos sufrido de depresión en algún momento de la vida. Hay diferentes grados de depresión, dependiendo del número y de la intensidad de los síntomas. Los episodios depresivos pueden clasificarse como leves, moderados o graves. La depresión es una enfermedad curable, y a muchas personas el tratamiento les puede cambiar la vida por completo.

La ciencia médica está entendiendo cada vez mejor la depresión: la mayoría de los casos serios se deben a un desequilibrio de las sustancias químicas (neurotransmisores) en el cerebro. Hay muchas cosas que pueden provocar dicho desequilibrio:

• Pérdida de un ser querido
•  Pérdida de algo que se estime mucho
• Tensión crónica o un evento que cause mucha tensión
• Enfermedad grave o crónica 
• Reacciones a medicinas
• Alcoholismo, abuso de drogas, demencia y otros problemas de salud mental
• La falta de luz de día en época invernal
• Otras personas por la genética corren un mayor riesgo de padecer de desequilibrios químicos en el cerebro

DEPRESION: es la sensación de sentirte triste, decaído emocionalmente y perder el interés en las cosas que antes disfrutabas. La depresión es una enfermedad como pueden ser la diabetes o la artritis, y no es sólo una sensación de tristeza o de desánimo. Esta enfermedad es progresiva y si no se atiende puede desencadenar en suicidio, pues va afectando cada día sus pensamientos, sentimientos, salud física y su forma de comportarse.

La depresión no es culpa de quien la padece, como tampoco es una debilidad de la personalidad. Es una enfermedad médica que es muy frecuente y que puede afectar a cualquier persona sin respetar género, raza, condición económica, académica, edad, etc.

Las personas que padecen depresión tienen ciertos síntomas característicos que les afectan casi todos los días o por lo menos en un período de dos semanas, de estos síntomas los más característicos son:

• Perder interés en las cosas que antes disfrutaba
• Sentirse triste, decaído emocionalmente o cabizbajo
• Sentirse sin energía, cansado o al contrario con demasiada energía
• Sentir que no vale nada o sentirse muy culpable
• Que aumente o que disminuya el apetito
• Tener pensamientos de muerte o suicidio
• Tener problemas para concentrarse, pensar, recordar o tomar decisiones
• No poder dormir o dormir demasiado
• Llorar de forma descontrolada

Además se asocian otros síntomas de tipo físico o psicológico como pueden ser:

•          Dolores de cabeza
•         Dolor general de cuerpo
•         Problemas digestivos
•         Problemas sexuales
•         Sentirse pesimista
•     Sentirse ansioso o muy preocupado

Hay pocos trastornos psicológicos que sean tan debilitantes y ninguno que produzca tanto sufrimiento como la depresión grave.

El tratamiento debe ser abordado por profesionales de la salud, psiquiatras o psicólogos, y los métodos son diferentes según los casos.

¿COMO DEBE TRATAR LA FAMILIA AL DEPRIMIDO?

• En general, la adopción de una actitud comprensiva y abierta que permita que se desarrolle el diálogo y se pueda ir restableciendo la objetividad poco
• No insistir en que te explique qué le pasa pues en muchos casos se irritará, porque se sentirá más incomprendido
• No servirá de nada pedirles que se animen o se involucren en ciertas actividades. Lo mejor que pueden hacer las personas que se encuentran cerca de alguien deprimido es transmitirle el sentido de que se les quiere y de que se tiene interés en ellos, sin agobiarles y manteniendo una actitud de espera activa, convencidos de que saldrán de la situación
• Simultáneamente a lo anterior deben de tratar que el enfermo acepte la ayuda especializada de un psiquiatra o psicólogo

La depresión afecta a 350 millones de personas en el mundo en la actualidad.

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Asociación Civil que recomiendo:

aipps.org.mx

Asociación para la intervención psicológica y promoción de la salud AC.

Programas:

1.- Promoción y prevención de la salud mental

2.- Empoderamiento de las mujeres y las niñas en comunidades rurales y urbanas

3.- Reducción de la violencia y construcción ciudadana

Tel. 54- 85- 51- 73

e-mail: voluntariado@aipps.org.mx