La empatía es la intención de comprender los sentimientos y emociones, intentando experimentar de forma objetiva y racional lo que siente otro individuo. La palabra empatía es de origen griego "empátheia" que significa "emocionado".La empatía hace que las personas se ayuden entre sí. Está estrechamente relacionado con el altruismo-El amor y preocupación por los demás- y la capacidad de ayudar. Cuando un individuo consigue sentir el dolor o el sufrimiento de los demás poniéndose en su lugar, despierta el deseo de ayudar y actuar siguiendo los principios morales.
La capacidad de ponerse en el lugar del otro, que se desarrolla a través de la empatía, ayuda a comprender mejor el comportamiento en determinadas circunstancias y la forma como el otro toma las decisiones.
La persona empática se caracteriza por tener afinidades e identificarse con otra persona. Es saber escuchar a los demás, entender sus problemas y emociones.
Las personas empáticas tienen la habilidad de entender a la persona con la que están interactuando. Tienen la capacidad de conectarse con los sentimientos del otro y entender por lo que está pasando. pueden sentir e internalizar las emociones de las personas que se encuentran tanto cerca como lejos.
Lo que diferencia a los empáticos del resto de las personas es su nivel de empatía, que es superior al nivel normal, la facilidad con la que se pueden conectar con los sentimientos de los otros. Y mientras otros experimentan sentimientos de empatía que se rigen por su interacción con los otros, los empáticos no necesitan de esto.
Los empáticos están en constante búsqueda de solucones, respuestas y conocimiento. Son grandes pensadores y muy estudiosos. Creen que existe una solución para cada problema y se sienten incomodos y frustrados si no logran encontrar esa solución sin cesar hasta poderla encontrar.
El sufrimiento de las personas, niños o animales se vuelve su dolor y sufrimiento.
Una investigación de la Universidad de Valencia España, detalla que la empatía tiene dos componentes, uno cognitivo relacionado con la capacidad de entender lo que están pensando los demás; y otro emocional, que permite conocer las emociones como alegría, dolor y tristeza.
7 Claves para desarrollar la Empatía:
1.-Fortalece tus habilidades de compasión.
2.-Fomenta la cooperación.
3.-Practica la atención plena.
4.-No culpes a los demás.
5.-Actúa contra la desigualdad.
6.-Se más receptivo a los sentimientos de los demás.
7.-Mantén una actitud positiva y agradecida ante la vida.
Para desarrollar la empatía no olvides observar el comportamiento de los demás, es decir, capta toda la información necesaria de la otra persona con ayuda del lenguaje corporal, verbal, tono de voz y expresiones faciales.
Organizaciones civiles internacionales para ayudar a Siria:
- Syrian American Medical Society.
- Save the children.
- Agencia de la ONU para los refugiados (UNHCR) bajo el apartado " Emergencia invernal en Siria"
- Médicos sin Fronteras.
- White Helmets.
¿Quieres saber más? No te pierdas a Detzani Téllez en "Dame la mano" Todos los viernes a las
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