Por Ana Giorgana
Reflexiona cuál es tu actitud ante tu vida
La actitud se define como “La disposición afectiva positiva o negativa hacia alguien o algo”, por tanto, podemos tener una buena actitud o una mala actitud frente a ciertas personas o circunstancias de la vida.La actitud dentro de mi experiencia tiene que ver con el cómo nos enfrentamos o qué hacemos ante determinadas situaciones que nos tocan o elegimos vivir.
¿Cuál es mi actitud en relación a los roles que me tocan desempeñar?, como pueden ser:
- madre
- esposa
- hija
- hermana
- profesionista
- líder
- seguidor
- jefe
- subordinado
- estudiante
¿Cuál es mi actitud con las personas que me relaciono?
La queja es un determinante que permite darnos cuenta si estamos sosteniendo una actitud positiva o negativa.
La actitud refleja nuestros CÓMOS:
- Cómo me visto
- Cómo hablo.
- Cómo transmito mis sentimientos.
- Cómo hablo de mi trabajo, de mi matrimonio, de mis hijos.
Además de cuál es la emoción que muestro frente a aquello que expreso.
La actitud cómo bien plantea Viktor Frankl, en su Logoterapia, es lo único que podemos modificar frente a nuestra realidad.
Para la Logoterapia existen diferentes valores, los de creación, los experienciales y los actitudinales.
La actitud es la cualidad emocional con la que enfrentamos la vida y desde esta postura nos muestra el sentido que tenemos de la misma. Se refiere, a los Valores actitudinales.
Para Viktor Frankl somos responsables de esta actitud ante el dolor, el sufrimiento, la vida, la alegría, los momentos. Por ello, la actitud es una elección.
Es muy importante revisar:
- Cómo nos sentimos y con ello sabremos sí estamos o no teniendo una actitud positiva.
- Cómo se encuentran nuestras relaciones de todo tipo familiares, sociales, de trabajo.
- Cómo se encuentra mi trabajo: me quejo, hablo muy mal de mi jefe y mis subordinados. O por el contrario, los aprecio y valoro su trabajo.
- Cómo me trato a mí mismo: soy amable conmigo, cuido mi salud, mi arreglo, hago lo que me gusta, soy responsable con lo que me toca.
- Cómo se encuentra mi salud.
Nadie, puede tener un cambio si no es capaz de reflexionar en sí mismo.
Todo cambio se inicia por la toma de conciencia.
La actitud se puede cambiar en cualquier momento y es una elección. La libertad de contar con una actitud más digna frente a ti mismo y los demás es la puerta que abre las puertas de la plenitud.
Sí no puedes modificar tu actitud busca ayuda para contar con una vida de calidad emocional.
A mí puedes contactarme a través de nuestra página de cecreto.com o de nuestro formulario para terapia en línea.
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